Autor: AK Blogs

Efectos de la falta de sueño en nuestro organismo

El sueño, cumple una función realmente importante para nuestro organismo, por lo que, los efectos de la falta de sueño, son muy grandes y nocivos en nuestra salud, afectando a nuestro cuerpo de forma física y mental, alterando nuestro organismo y creando diversas anomalías que, en la mayoría, no pueden remediarse.    Baja las defensas  Nuestro cuerpo tiene consigo unas defensas muy grandes en todo nuestro cuerpo, para evitar el paso de infecciones y enfermedades, sin embargo, cuando un cuerpo esta muy agotado, no funciona de la mejor manera, por lo que, muchas veces estás defensas dejan de funcionar, ocasionado el paso de estos virus a cualquier parte de nuestro sistema.    Envejecimiento  Es bien sabido que nuestro cuerpo a la...

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Alimentos ricos en vitamina B12

La vitamina B12, es una de las vitaminas más importante para nuestro cuerpo, es realmente necesario para nuestro organismo y contribuye al desarrollo de glóbulos rojos, siendo totalmente imprescindible e importante, el consumo diario de alimentos ricos en vitamina B12.     Queso  Posiblemente no muchos lo sepan, pero el queso es uno de los alimentos que más vitamina B12 tiene, debido a que es un derivado de los lácteos. Este alimento, tiene  todas las bondades de la vitamina B12, y su consumo diario debe ser obligatorio, ya que proporciona grandes beneficios.    Pescados  El pescado es un alimento muy saludable, que trae consigo millones de vitaminas y nutrientes, entre ellos la importante vitamina B12, el pescado contribuye nutrientes saludables para el organismo del cuerpo y mente, proporcionando una enorme concentración de cianolabima.     ...

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Efectos de los citricos en nuestro cuerpo

Los cítricos se encuentran en hermosas y deliciosas frutas que nos mantienen frescos y saludables. Y es que es increíblemente revigorizante tomarse un jugo de naranjas o una limonada bien fría en esas épocas en las que el calor agobia. Una buena dosis de vitamina C y minerales de vez en cuando no nos viene nada mal, pero como ya es de saber, todo en exceso es malo. Es por ello que hoy te daremos a conocer los efectos del consumo desbalanceado de cítricos en tu cuerpo. Demasiado Ácido Cítrico Podemos encontrar el ácido cítrico en muchas frutas y verduras, pero sus...

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Beneficios y propiedades del chileno habanero

El chile habanero es un chile muy picante el cual posee un color verde cuando se encuentra en una edad temprana, con la madure, el chile va alcanzando un color anaranjado o rojizo, este posee diversas propiedad y beneficios que ayudan a combatir diferentes males como las inflamaciones o los dolores.   ¿Qué beneficios aporta el chile habanero?   El chile habanero otorga una cantidad de beneficios para el cuerpo, sin embargo como cada alimento, su consumo en exceso puede provocar daños a la salud. Los beneficios que otorga al cuerpo son muy variados:   El chile habanero es...

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Beneficios y propiedades del berro

El berro es vegetal muy delicioso y a la vez muy nutritivo, este posee diferentes propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo que lo llegan a considerar un alimento muy completo, el cual puede complementar la dieta de cualquier persona, gracias a su alta cantidad de vitaminas y minerales. Sin embargo, no solamente posee este beneficio, existen muchos otros que podrá descubrir a medida lea este artículo.   ¿Cuáles son los beneficios y propiedades del berro? El berro posee muchísimas propiedades, los cuales permiten que sea un alimento esencial para la alimentación, Algunos beneficios son:   Gracias a su alta cantidad...

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Beneficios de la sábila para las cicatrices

El cuidado de nuestra piel y nuestro cuerpo en general es de gran importancia para todos nosotros, a pesar de esto y por diversas circunstancias podemos terminar con una desagradable cicatriz que representa todo un problema para los amanes de la perfección y la estética corporal. Afortunadamente la naturaleza, en su gran sabiduría, nos regala la sábila, también conocida como aloe vera, para ayudarnos a deshacernos de ese problemilla estético que tantos dolores de cabeza puede provocar. Existen varios tipos de cicatrices y cada uno amerita cuidados diferentes, pero hay algunos tips que se pueden aplicar a todos ellos,...

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Beneficios de comer huevo crudo, duro y cocido

El huevo es un alimento muy nutritivo, el cual posee una cantidad muy grande de minerales y vitaminas, los cuales lo convierten en un alimento muy importante para el organismo.   Gracias a esta cantidad de nutrientes, el huevo es un alimento que no puede faltar en la despensa de cualquier hogar, nos ofrece una variedad de propiedades beneficiosas que ayudaran al organismo en cualquiera de sus formas de presentación como alimento.   Los beneficios del huevo en todas sus etapas. El huevo es un alimento completo, el cual se destaca por asegurarnos una fuente de proteínas a través...

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Beneficios y propiedades del Chile Habanero

El chile habanero es un chile muy picante el cual posee un color verde cuando se encuentra en una edad temprana, con la madure, el chile va alcanzando un color anaranjado o rojizo, este posee diversas propiedad y beneficios que ayudan a combatir diferentes males como las inflamaciones o los dolores. ¿Qué beneficios aporta el chile habanero? El chile habanero otorga una cantidad de beneficios para el cuerpo, sin embargo como cada alimento, su consumo en exceso puede provocar daños a la salud. Los beneficios que otorga al cuerpo son muy variados:   El chile habanero es muy bueno para el corazón, esto se debe a que es capaz de eliminar las grasas trans, las cuales son dañinas para el cuerpo. De la misma manera, puede mejorar el sistema circulatorio, baja la presión arterial y disminuye la probabilidad de sufrir un ataque cardiaco. Posee propiedades que los científicos están investigando, las cuales pueden ayudar a disminuir y a combatir los efectos del cáncer en el cuerpo, eliminando las células del cáncer sin dañar las células sanas. Por ello, es considerado como un avance importante para futuras investigaciones. Posee capsaicina, el cual es una sustancia que se encuentra en las medicinas contra la artritis. Esta puede aliviar los dolores de cabeza y las migrañas. Contiene altas cantidades de vitamina C, por lo que ayuda a combatir las enfermedades respiratorias, además...

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