Beneficios Y Propiedades Del Epazote
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El epazote ha sido considerado en gran medida como una hierba medicinal más que como una planta culinaria. Con un sinfín de ventajas, a continuación te hacemos mención de los beneficios y propiedades del epazote para la salud.

¿Cuales son los Beneficios y propiedades del epazote?beneficios y propiedades del epazote

-Efectos gastrointestinales: Al igual que la mayoría de las verduras de hoja verde, dentro de los beneficios y propiedades del epazote tiene un nivel significativo de fibra, que ayuda a mejorar el proceso digestivo y estimula el movimiento suave de los intestinos y además puede reducir el estreñimiento, los calambres, la distensión y afecciones aún más graves.

-Promueve la pérdida de peso: Esta frondosa planta verde está llena de nutrientes y compuestos orgánicos que su cuerpo necesita. Por lo tanto, si usted está tratando de perder peso, mantenerse saludable y sentirse lleno, esta planta rica en fibra y nutrientes es una elección muy sabia!

-Presión Arterial y Salud Cardíaca:  Los niveles moderados de potasio que se encuentran en el epazote pueden actuar como vasodilatadores, relajando los vasos sanguíneos y reduciendo la tensión en nuestro sistema cardiovascular, protegiéndonos así de ataques cardíacos y derrames cerebrales.

-Mejora la actividad metabólica: La familia de vitaminas del complejo B es un elemento extremadamente importante en la salud humana, y aunque cada miembro tiene un papel ligeramente diferente en la salud humana, todos están generalmente asociados con la fuerza y eficiencia del metabolismo.

-Aumenta la inmunidad: Los niveles moderados de vitamina A que se encuentran en el epazote, junto con varios otros carotenos y compuestos antioxidantes, hacen que esta hierba sea muy importante para el sistema inmunológico.

-Previene las enfermedades respiratorias: Otros de los beneficios y propiedades del epazote es que previene infecciones respiratorias como el catarro, asma, bronquitis.

-Reduce el dolor menstrual: si sufres de cólicos menstruales, la infusión del epazote te ayudará al dolor, asegurando el flujo de sangre normal.

-Combate la osteoporosis: Los niveles significativos de calcio, fósforo, zinc, cobre y manganeso contribuyen a la densidad mineral ósea y evitan la osteoporosis, lo que significa que sus huesos lo mantendrán fuerte y saludable durante sus últimos años.

Propiedades del epazote

Esta maravillosa planta dentro sus propiedades principales es que tiene acción de paralizar los parásitos intestinales, además que funciona como laxante, eliminando desechos y residuos. Además contiene un gran aporte nutricional donde ofrecen vitaminas del complejo B, minerales como zinc, fosforo, hierro, pequeñas porciones de fibra dietética, proteínas.

El epazote tiene pequeñas cantidades antioxidantes fenólicos flavonoides como los betacarotenos. Juntos, actúan como protectores contra los radicales libres derivados del oxígeno y las especies reactivas de oxígeno (ROS) que juegan un papel en el envejecimiento y en varios procesos de enfermedades.