Beneficios Y Propiedades Del Repollo
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Los beneficios y propiedades del repollo son infinitas, y lo mejor es que lo puedes preparar de muchas formas, como en ensalada cocida o cruda. Además puede curar dolencias y afecciones de salud. A continuación te mencionamos las maravillas de la col de Bruselas para el organismo.

¿Cuales son los Beneficios y Propiedades del repollo?beneficios y propiedades del repollo

  • Ayuda a prevenir el cáncer: Hay muchas propiedades en el repollo que ayudan a combatir las células causantes de cáncer. Los compuestos que forman parte de los beneficios y propiedades del repollo es que aumentan los efectos anticancerígenos.
  • Refuerzo de inmunidad: Tiene un contenido muy alto de vitamina C. Por lo tanto, el repollo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y también ayuda a frenar los radicales libres.
  • Propiedades antiinflamatorias: También es muy rico en aminoácidos que ayudan a combatir la inflamación.
  • Elimina el riesgo de cataratas: El contenido de betacaroteno en la col ayuda a prevenir la degeneración macular de los ojos y, por lo tanto, mantiene las cataratas a raya.
  • Reduce el riesgo de la enfermedad de Alzheimer: El consumo de col, especialmente la roja, puede prevenir el Alzheimer. La vitamina K que se encuentra ampliamente en el repollo es responsable de esto.
  • Para huesos y dientes fuertes: El repollo chino mantiene sus huesos y dientes fuertes con la ayuda del calcio y la vitamina K presente en ellos. Además, el calcio es bueno para mantener las funcionalidades estándar de los músculos y nervios.
  • Previene la caída del cabello: Los jugos de col cruda y pepino son ricos en silicio y azufre, dos minerales vitales que estimulan el crecimiento del cabello y previenen su caída. Aplicar una mezcla de 30 ml de zumo de col y 30 ml de zumo de pepino sobre el cuero cabelludo y las raíces del cabello, masajear bien durante 10-15 minutos antes de acostarse y lavar a la mañana siguiente. Esto se debe hacer tres veces a la semana para obtener los máximos beneficios.
  • Beneficios del repollo para la piel: Las hojas verdes se consideran excelentes para la piel, y el repollo no es una excepción. Es responsable de desintoxicar su hígado. Esto es beneficioso para la piel también porque elimina las toxinas, que si se acumulan en la sangre, causan la piel opaca y manchada.

Propiedades del repollo o col

Es un alimento altamente nutritivo y saludable, ideal para incluirlos en tus recetas de cocina. Dentro de los beneficios y propiedades del repollo es que es rico en vitamina A, esencial para la visión, vitamina C, con acción antioxidantes para la formación de dientes, fortalecer los huesos, y mejorar las defensas. Por si fuera poco, contiene minerales, fibras ideales para el funcionamiento intestinal.